Meditatieavond met klankschalen

Een moment om los te laten, op te laden en stil te worden
Van november maken we ZENvember. Een maand waarin we bewust wat meer vertragen, tijd voor onszelf nemen en aandacht geven aan onze Body, Mind & Soul.

We sluiten deze bijzondere maand af met een heerlijke meditatieavond met klankschalen.
Op deze avond komen mindfulness en klank samen. 

Mariska begeleidt je in een rustige mindfulnessmeditatie en Dirk neemt je mee in een ontspannende klankschaalhealing.

Een fijne avond om even uit je hoofd te komen, te vertragen en ruimte te maken voor jezelf. Om los te laten wat je niet meer nodig hebt en opgeladen de drukke decembermaand in te gaan.

Wat doen we op deze avond?
We starten deze maandag 30 november met een rustige mindfulnessmeditatie, waarin je de aandacht naar je ademhaling, lichaam en het moment brengt. Daarna neemt Dirk je mee in een klankschaalhealing, waarbij de klanken je uitnodigen om verder te ontspannen en los te laten.

Wat kun je verwachten:

• Geleide mindfulnessmeditatie
• Ontspanning en aandacht voor lichaam en adem
• Klankschaalhealing
• Een moment van stilte en rust
• Tijd om helemaal niets te hoeven
• Een ZENvember goodiebag voor thuis

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of klankschalen. Je bent welkom zoals je bent.

Even kennismaken