Energie Balans Traject
terug naar Balans aanbod >>
Jouw kompas naar duurzame balans
.png/picture-200?_=19450cfd3a8)
Voel je dat je energie niet meer stroomt zoals je zou willen?
Dat je lichaam signalen geeft, je hoofd vol zit of dat je emoties sneller uit balans raken?
Veel vrouwen voelen intuïtief dat er meer speelt dan alleen fysieke klachten. Ons lichaam bestaat uit meerdere lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Wanneer één laag uit balans raakt, heeft dat invloed op de rest.
In het Energie Balans Traject kijken we daarom naar het geheel. Niet alleen naar wat je voelt aan de oppervlakte, maar naar de onderliggende balans van jouw totale systeem.
Dit traject helpt je stap voor stap weer terug te keren naar jouw natuurlijke balans.
"Voor mij heeft dit heel veel inzichten gegeven. Ik kwam er achter dat ik veel te weinig at. Het was een bevestiging dat ik niet goed bezig was met eten. Ik heb nu veel meer kennis over een gezond dag, week menu, over gezonde voeding, over zorgen dat ik van alle voedingsstoffen voldoende binnen krijg. Mijn verbranding was veel te laag. Ik vond het heel spannend om meer te gaan eten. Angst om aan te komen is groot. Ik ben meer gaan eten en uiteindelijk kreeg ik zelfs ook hongergevoel waardoor ik nog meer moest gaan eten. Ik zit nu bijna op een gezonde hoeveelheid (al is het nog steeds wat te weinig) Ik ben er nog niet. Ik geloof dat mijn verbranding nu de goede kant op gaat. Het voelt als een verrijking van mijn leven dat ik nu meer mag eten en toch niet aan kom. En toch ben ik ook al wat afgevallen. Het is de omgekeerde wereld in mijn hoofd. Door bewust met de andere pijlers van bewegen ontspannen aan de gang te gaan kreeg ik het onder controle. Ik ben gezonder aan het worden en ik ben recepten gaan uitproberen. Ik sta nu stil bij voldoende eten ipv steeds minder eten en plezier in bewegen en het belang van ontspannen. Ik leer nu ook mijn kinderen wat gezond is en goed. Daar ben ik heel dankbaar voor. In mijn eigen jeugd hoorde ik altijd dat ik minder moest gaan eten en leerde ik niet wat gezond was. Dat heb ik nu geleerd. Beter laat dan nooit! Ik merkte aan het programma dat ik zelf toe was aan de volgende stap en die kwam dan ook elke keer op precies het juiste moment. Ik het echt het gevoel dat het programma heel goed inspeelt op de behoefte. Bij mij wel in ieder geval. Maris nam elke keer goed de tijd voor mij. Ik hoop van harte dat heel veel mensen bij jou aankloppen en dat ze net zo blij en dankbaar worden als ik! Dikke dank je wel voor je geduld, je lieve woorden, je aandacht en hulp op afstand, je tips, je ideeën. Dank je wel lieve Maris dat je mij zo goed geholpen hebt. Cindy | "Eind december 2022 ben ik voor de eerste keer langs geweest bij Mariska voor een kennismakingsgesprek. Super fijn dat dit op voorhand kon en eigenlijk ook al best diepgaand en uitgebreid was. Mariska gaf me direct een fijn en veilig gevoel waardoor ik gelijk wist dat ik vaker wilde komen. Ze luistert echt naar je en neemt de tijd. Ik wilde graag meer verbinding tussen mijn lichaam en geest, ik merkte dat hier een ruimte tussen zat en ik hulp nodig had om dit samen te brengen. Dit is na de 5 sessies zeker gelukt. Mariska heeft me geleerd dat je lichaam en geest altijd in verbinding met elkaar staan en als hier een disbalans is, hier zeker gevolgen aan hangen. In mijn geval waren de gevolgen hiervan lichamelijke klachten, deze waren na 2 sessies al flink verminderd en nu heb ik helemaal geen last meer. Behalve bij veel stress en mezelf voorbij lopen, maar door de vele tools die ze mee heeft meegegeven, kan ik het nu ook zelf oplossen. Mariska kon bij de eerste keer dat ik langs kwam gelijk aanvoelen waar ik deze pijn voelde en bij welke chakra ik een blokkade had, zonder dat ik hier ook nog maar iets over had gezegd. Voor mij een teken dat het écht goed zat. Madelon Ik was onzeker over mijn werk toen er een folder van Mariska op de mat viel. De folder sprak me aan en ik had het gevoel dat hij echt voor mij bedoeld was. Ik heb contact opgenomen met Mariska en werd hartelijk ontvangen. Ik heb een aantal behandelingen gehad en na de eerste voelde ik me al zekerder en steviger in mijn schoenen staan! En vooral op mijn werk ging het daarna een stuk beter. Het is heerlijk om even tijd voor jezelf te nemen en tot rust te komen met heerlijke geuren en rustgevende muziek op de achtergrond. Een aanrader voor als je weer lekkerder in je vel wil zitten! Ingrid |
Werken met jouw kompas naar balans
In dit traject werken we met 8 balanspijlers die samen jouw persoonlijke kompas vormen.
Zie het als een kompas met acht richtingen dat je helpt om steeds weer te voelen:
Wat heb ik nu nodig om in balans te blijven?
Iedere pijler staat voor een belangrijk onderdeel van jouw welzijn. Samen vormen ze de basis voor een leven waarin energie vrij kan stromen:
1. Voeding | eet voeding die je energie ondersteunt en voed (in plaats van vult). En laat het je voeden.
2. Beweging | Beweging die past bij jouw lichaam en dagelijks leven.
3. Ontspanning en slaap | Momenten die zorgen voor herstel en rust in bouwen in jouw dagelijkse ritme.
4. Mindfulness | Leren stoppen, vertragen en bewust aanwezig zijn en keuzes maken.
5. Mindset | leer de energie van positieve/negatieve gedachten en kies wat jouw helpend is
6. Energie | Bewust omgaan met je energie, grenzen herkennen en opladen. Leren welke verbindingen je nodig hebt om je energie te laten stromen.
7. Verbinding | Leren welke verbindingen je nodig hebt om je energie te laten stromen.
8. Zingeving | voel wat je blij maakt en waar je op "aan" gaat. Wat geeft jou ZIN in dit leven.
Tijdens het traject onderzoeken we welke pijlers bij jou al sterk zijn en welke extra aandacht nodig hebben.
Zo ontstaat er een persoonlijk balansplan, afgestemd op jouw energie en situatie.
Hoe ziet het Energie Balans Traject eruit?
Het traject start met een uitgebreide beginsessie waarin we jouw huidige energiebalans in kaart brengen.
Startsessie (intake + energiemeting)
Tijdens deze eerste sessie:
- bespreken we jouw situatie en waar je tegenaan loopt
- doen we een energiemeting met de biotensor
- brengen we jouw balans binnen de 8 pijlers in kaart
Vanuit deze inzichten ontstaat jouw persoonlijke balansplan en bepalen we waar de focus ligt in het traject.
4 persoonlijke balanssessies
Tijdens het traject ontvang je vier individuele sessies waarin we werken aan het herstellen van jouw balans.
Deze sessies kunnen bestaan uit:
De behandeling wordt steeds afgestemd op wat jouw lichaam en energie op dat moment nodig hebben.
Zo krijgt jouw systeem de ruimte om spanning los te laten, energie aan te vullen en weer in harmonie te komen.
6 maanden toegang tot de Balance Your Self Lounge
Naast de sessies krijg je 6 maanden toegang tot de Balance Your Self Lounge.
Hier vind je:
- verdiepende inzichten
- oefeningen
- meditaties
- inspiratie om jouw balans verder te ondersteunen
Zo kun je ook tussen de sessies zelf door blijven werken aan jouw energie en welzijn.
Holistisch werken aan balans
Binnen dit traject werken we aan balans op alle lagen van jouw lichaam:
Fysiek
Je lichaam mag ontspannen en herstellen, zodat energie weer vrij kan stromen.
Mentaal
Meer rust in je hoofd en ruimte om helder te voelen wat goed is voor jou.
Emotioneel
Bewust worden van gevoelens en spanning loslaten die zich hebben vastgezet.
Energetisch
Blokkades in je energielichaam worden opgeschoond zodat jouw energie weer kan stromen.
Door deze lagen samen te ondersteunen, ontstaat er diepe en duurzame balans
Wat dit traject je kan brengen
Veel vrouwen ervaren na dit traject:
- meer rust in hoofd en lichaam
- beter voelen wat ze nodig hebben
- meer energie gedurende de dag
- meer verbinding met zichzelf
- duidelijkheid in gevoel en intuïtie
Je leert jouw eigen kompas naar balans beter herkennen en gebruiken in het dagelijks leven.
Is dit traject iets voor jou?
Dit traject past goed bij je wanneer je:
- voelt dat je energie uit balans is
- veel in je hoofd zit en meer wilt voelen
- spanning of vermoeidheid ervaart
- behoefte hebt aan rust, helderheid en herstel
- op een holistische manier aan jouw balans wilt werken
Praktische informatie
• Duur: gemiddeld 13 weken
• Inclusief intake, Energie Balans Plan, 4 sessies en tussentijdse begeleiding
• Investering: €397 nu tijdelijk €297 (betaling in termijnen mogelijk)
• Locatie: Energiepraktijk Balance, Rijnsaterwoude
Afspraak maken
Gun jezelf de ruimte om weer in balans te komen.
Boek nu jouw Intake & Energiescan of neem contact op voor meer informatie.
Ik begeleid je graag op jouw weg terug naar rust, energie en verbinding met jezelf.
terug naar Balans aanbod >>
Beroepsverenigingen:
