<terug
De energie van de zomer – leven in volle bloei
De zomer is het seizoen van licht, warmte en groei. Buiten is alles in beweging: bloemen bloeien, de zon schijnt volop, mensen zijn vrolijker en we doen vaak meer leuke dingen.
Ook jij hebt in de zomer vaak meer energie. Je voelt je lichter, levendiger en bent sneller geneigd om naar buiten te gaan en te genieten van het leven.
Maar hoe werkt die energie van de zomer precies voor jou? Wat doet het met je lichaam, je gevoel en je energie?
🔥 Vuur en het hart: de zomer nodigt je uit om te stralen
In de zomer is het element vuur actief. Vuur staat voor liefde, passie, vreugde en verbinding. Dit is het seizoen van het hart.
Je hart wil graag verbinden met anderen, maar ook met jezelf. Je mag jezelf laten zien zoals je bent, met al je kleuren, gevoelens en kracht.
Je kunt jezelf afvragen:
- Wat maakt mij blij?
- Waar gaat mijn hart sneller van kloppen?
- Waar wil ik deze zomer meer van doen?
🌿 Je energie in de zomer
De natuur geeft ons in de zomer extra levensenergie. Vooral als je bewust leeft en goed voor jezelf zorgt.
Dingen die goed zijn voor jouw energie in deze tijd:
- Buiten zijn in de zon (maar met mate)
- Wandelen op blote voeten – dit helpt je om te aarden
- Zwemmen in natuurwater – dat reinigt je energieveld
- Bewegen en genieten – dansen, lachen, spelen
Ook je hartchakra en zonnevlechtchakra zijn nu vaak actiever. Je voelt je krachtiger en meer in verbinding.
🍓 Zomervoeding: licht en fris
In de zomer heeft je lichaam minder behoefte aan zwaar eten. Lichte, frisse voeding helpt je om in balans te blijven.
Denk aan:
- Komkommer, sla, tomaat, courgette
- Fruit zoals aardbeien, bessen, watermeloen
- Kruiden zoals munt, basilicum, peterselie
Drink ook genoeg water of kruidenthee. Vermijd te veel koffie of pittig eten, dat kan je “oververhitten”.
🧘♀️ Tips om in balans te blijven
De zomer is een tijd van doen én zijn. Te veel plannen of prikkels kunnen je energie ook uitputten.
Zorg dus voor een goede balans:
- Sta op met het daglicht en geniet van de ochtend.
- Rust overdag wat vaker uit, zeker als het heet is.
- Beweeg op een zachte manier: wandelen, fietsen, yoga.
- Adem bewust: leg je hand op je hart of op je buik en adem rustig.
- Laat oude energie los: door een healing, massage of zwemmen.
🌻 Geniet met aandacht
De zomer wil jou laten stralen. Maar je hoeft niet altijd ‘aan’ te staan. Juist door bewust te genieten van de kleine dingen, het zonlicht op je huid, een lach, even terug naar de "zijn" modus en niets doen, een fijn gesprek, laad je op.
Jouw energie mag gezien worden. Voel wat jou voedt en laat dat groeien.
🌾 Uitnodiging: Buitenmeditatie op dinsdag 15 juli
Wil jij deze zomerse energie op een dieper niveau ervaren?
Op dinsdag 15 juli organiseer ik een buitenmeditatie in de natuur, in de prachtige omgeving van Rijnsaterwoude.
We staan stil bij het seizoen, verbinden ons met ons hart en zakken in rust en stilte. Even niets moeten, alleen maar zijn.
Tijd: 19:30/21:30
Locatie: buiten in de polder, exacte plek volgt na aanmelding
Aanmelden: naar meer informatie en aanmelden
✨ Voel je welkom om mee te doen – alleen of samen!
Wil je daarnaast extra ondersteuning om deze zomer in balans te blijven? Bij Energiepraktijk Balance help ik je graag met een ontspannende Balans behandeling, massage of coaching. Zo ervaar je weer rust, ruimte en energie in jezelf.
Maak vandaag nog je afspraak
Ik wens je een heerlijke, ontspannen zomer toe,
vol licht, liefde en kleine momenten van bewust genieten ☀️
Liefs,
Mariska Korte
Energiepraktijk Balance – voor rust, verbinding en nieuwe energie
Conclusie
De zomer nodigt je uit om te stralen én in balans te blijven, door bewust te leven vanuit je hart, je energie en verbinding met de natuur.
Balance is your answer!