Zomer Buitenmeditatie

Even stilstaan bij het licht van de zomer
Op deze avond komen we samen in de natuur. Zo midden in de zomer, wanneer de dagen op hun langst zijn.
Een mooi moment om stil te staan, te voelen waar je nu staat, en je weer op te laden met frisse energie.

We mediteren in de buitenlucht, met de avondzon op je gezicht, de aarde onder je voeten, en de stilte van de natuur om je heen.
Een fijne avond om tot rust te komen, ruimte te maken in je hoofd en nieuwe energie op te doen.

Wat doen we op deze avond?
We starten dinsdag 15 juli met een rustige wandeling in stilte, zodat je kunt landen in het moment. Daarna begeleid ik je in een zomerse meditatie, met aandacht voor adem, ontspanning en de kracht van de natuur.

Wat kun je verwachten:

• Wandeling in stilte
• Geleide meditatie in de natuur
• Aandacht voor je adem, lichaam en het ritme van het seizoen
• Kopje thee en lekkernij na afloop
• Balance goodiebag voor thuis

Praktisch

• Trek makkelijke kleding aan, neem eventueel een vest of dekentje mee
• Neem iets mee om op te zitten (bijv. kleedje, meditatiekussen of tuinkussen)
• Bij slecht weer hoor je op de dag zelf of het doorgaat